Het gezegde luidt dat veel vrouwen hun klok kunnen “instellen op hun menstruatie – elke 28 dagen, om 10.00 uur, verschijnt hun menstruatie. Maar het is belangrijk op te merken dat dat de uitzondering is, niet de regel. De waarheid is dat sommige menstruele onregelmatigheden het meest voorkomende fenomeen zijn. En als een menstruatie niet verschijnt, vragen veel vrouwen zich af wat er aan de hand is? Natuurlijk is de eerste verklaring waar we aan denken zwangerschap, maar er zijn veel andere mogelijke verklaringen.
Wanneer vrouwen de puberteit doormaken en menstruatie krijgen, kunnen ze behoorlijk grillig zijn. De toelichting? Regelmatige ovulatie begint niet meteen, omdat het een paar jaar duurt voordat de cyclus tot rust is gekomen.
Wat we moeten begrijpen is dat de regelmaat van de cyclus niet wordt gecontroleerd door onze eierstokken. Het proces om een ei uit de eierstok te laten rijpen en ervoor te zorgen dat het op een exact tijdstip wordt vrijgegeven, is eigenlijk in onze hersenen gereguleerd. In feite sturen de hypothalamus en de hypofyse berichten naar onze eierstokken om ze in actie te brengen. Het is dus niet verwonderlijk dat veel dingen dit proces kunnen onderbreken. Als u nieuwsgierig bent om te begrijpen wanneer u ovuleert, kunnen First Response Ovulation Predictor-kits u helpen uw optimale vruchtbare dagen te bepalen.
Hoewel onregelmatigheden in de cyclus een oorzaak kunnen zijn dat een vrouw ’te laat’ is, zijn er andere verklaringen.
Stress kan een belangrijke verklaring zijn voor een onderbreking in de cyclus van een vrouw – en elke vorm van stress kan dit doen, inclusief persoonlijke of werkgerelateerde stress, wat een van de meest waarschijnlijke boosdoeners kan zijn. Stress kan ons op veel manieren beïnvloeden en het is altijd nuttig om het te minimaliseren. Praten met goede vrienden, regelmatig sporten en ontspanningstechnieken beoefenen, zoals yoga, zijn allemaal nuttig. Sommige vrouwen zullen baat hebben bij het praten met een counselor. En als u overweegt een zwangerschap te plannen, is het van tevoren ideaal om stressoren te minimaliseren.
Gewicht en lichaamsbeweging kunnen het ovulatieproces beïnvloeden. Aanzienlijk gewichtsverlies of gewichtstoename kan iemands cycli veranderen. Het klassieke voorbeeld is een vrouwentraining voor een marathon; afstandzwemmers en balletdansers worden ook vaak getroffen. Het is belangrijk als u serieus traint om goede voeding te behouden, met name eiwitten en calciumrijk voedsel.
Schildklierafwijkingen kunnen ook van invloed zijn op de menstruatiecyclus. Hoewel een overactieve schildklier klassiek de boosdoener is, kan onderactiviteit ook interageren met de controle van de menstruatie. Schildklierfuncties kunnen heel eenvoudig worden getest met eenvoudig bloedonderzoek.
Aan het andere uiteinde van het reproductieve spectrum kan de overgang naar de menopauze, de zogenaamde perimenopauze, met late of overgeslagen periodes optreden. De gemiddelde leeftijd tijdens de menopauze (het volledig stoppen van menstruatie) is 51; echter, 1% van de vrouwen zal op de leeftijd van 40 de menopauze doormaken. Vrouwen met deze veranderingen kunnen ook last krijgen van opvliegers, nachtelijk zweten of slaapstoornissen. Vrouwen kunnen zelf onderzoek doen met behulp van een vruchtbaarheidstest. Met deze test kunt u uw ovariële reserve bepalen. Als blijkt dat u een verminderde ovariële reserve heeft, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar voor verdere evaluatie en advies.
Als u zwanger probeert te worden en onregelmatige menstruaties ervaart, neem dan contact op met uw zorgverlener om de oorzaak van de onregelmatigheid te achterhalen. We kunnen helpen bij het oplossen van bovenstaande problemen en advies geven over hoe u eerder zwanger kunt worden. Als u niet probeert zwanger te worden, maar hinderlijke menstruele onregelmatigheden vindt, kunnen we u helpen deze veranderingen op te heffen en u regelmatiger te krijgen.